Der Präventionskurs verfolgt die Schwerpunkte der Vermittlung der Entspannungstechnik progressive Relaxation nach Jacobsen.
Die PR ist ein Verfahren aus dem Bereich des Stressmanagements und kann mittels der einfachen körperlichen Übungen vielseitig im Alltag oder zu Hause umgesetzt werden und kann effektiv dabei helfen Schlafstörungen, Kopfschmerzen und viele weitere Symptomen von Stressbelastungen zu lindern.