Fitness, Aerobic und Dance beim TV Lemgo
In unserer Fitness, Aerobic und Dance Abteilung wird für jedes Alter das Richtige geboten.
Von Dance Aerobic über Gymnastik, für jedes Alter, bis hin zum Cheearleading.
Wer Lust hat sich fit zu halten oder Spaß an rhythmischen Bewegungen hat kann gerne vorbei kommen, neue Gesichter sind immer herzlich Willkommen.
Fitness, Aerobic und Dance allgemein
Fitness: Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.
Aerobic: Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Dance: Cheerleading (von englisch cheer ‚Beifall‘ und to lead ‚führen‘, also sinngemäß „[das Publikum] zum Beifall führen“) ist eine Sportart, die aus Elementen des Turnens, der Akrobatik, des Tanzes sowie aus Anfeuerungsrufen besteht.