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Fit, Aerobic & Dance

Fitness, Aerobic und Dance beim TV Lemgo

In unserer Fitness, Aerobic und Dance Abteilung wird für jedes Alter das Richtige geboten.
Von Dance Aerobic über Gymnastik, für jedes Alter, bis hin zum Cheearleading.
Wer Lust hat sich fit zu halten oder Spaß an rhythmischen Bewegungen hat kann gerne vorbei kommen, neue Gesichter sind immer herzlich Willkommen.

Fitness, Aerobic und Dance allgemein

Fitness: Unter Fitness wird im Allgemeinen körperliches und oft auch geistiges Wohlbefinden verstanden. Fitness drückt das Vermögen aus, im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen eher standzuhalten. Der Begriff ist insofern ungenau, als er als Modebegriff nicht klar definierbar ist und von verschiedenen Personen und Interessengruppen unterschiedlich interpretiert wird.
Aerobic: Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.
Dance: Cheerleading (von englisch cheer ‚Beifall‘ und to lead ‚führen‘, also sinngemäß „[das Publikum] zum Beifall führen“) ist eine Sportart, die aus Elementen des Turnens, der Akrobatik, des Tanzes sowie aus Anfeuerungsrufen besteht.

Fit, Aerobic & Dance Gruppen und Trainingszeiten

Mixed

Power-Bodyworkout

Altersklasse: ab 18 Jahren

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Mo. 19:00 – 20:00 Vereinssportzentrum Jutta Idel
0151 46108074

Fit am Vormittag

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Di. 08:30 – 09:30 Vereinssportzentrum Birgit Bleibaum

Well-Fit

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Di. 19:00 – 20:00 TV-Halle Ina Weiß
05261 920235

Fit'n'Fun

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Do. 19:00 – 20:00 Vereinssportzentrum Nadja Steinhage
0176 21177488

Ski-Gymnastik

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Di. 19:30 - 21:30 Engelbert-Kämpfer-Gymnasium Joachim Beyer

Fitness-Mix

Altersklasse: ab 40 Jahren

Aufnahmestopp!

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Mi. 19:00 – 20:00 TV-Halle Dorothee Stief
05261 13489

Gymnastik ab 50+

Funktionsgymnastik 50+

Altersklasse: ab 50 Jahren

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Mo. 13:30 – 14:30 Vereinssportzentrum Katja Vormbusch
05261 217082-0

Funktionsgymnastik

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Di. 18:00 - 19:00 TV-Halle Inge Range
05261 3240

Donnerstags-Frauen

Altersklasse: ab 55 Jahren

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Do. 19:00 - 20:30 TV-Halle Inge Range
05261 3240

Fit und aktiv bis 100

Regelmäßige Trainingszeiten

Zeiten Ort Ansprechpartner
Di. 12:00 – 12:45 Vereinssportzentrum Sabine Wöhler
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