Kompaktkurs: TeVitaFit (P)
Die Teilnehmenden erhalten während der drei Kurseinheiten mit je zwei Stunden eine Einführung in ein Übungsprogramm mit Kraft- und Dehnungsübungen, das Zuhause fortgeführt werden kann. Zusätzlich lernen die Teilnehmenden wie ein gesundheitsförderliches Training in einem Fitnessstudio mit Krafttrainingsgeräten sinnvoll umgesetzt werden kann.
Rückenbeschwerden sind eine der häufigsten Erkrankungsbeschwerden in Deutschland. Zur Prävention und Verbesserung von Rückenbeschwerden hat sich ein gezieltes Muskeltraining mit dem eigenen Körpergewicht und an Krafttrainingsgeräten wissenschaftlich fundiert bewährt und etabliert.
Dieser Kurs eignen sich besonders für dich, wenn du ein gezieltes Krafttraining für deinen Rücken im Fitnessstudio ausprobieren willst, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder diese zu lindern.
Deine Krankenkasse unterstützt dich bei einer Teilnahme mit mindestens 75 €!
Am Ende dieses Präventionskurses können die Teilnehmenden für vier Wochen das gesamte Angebot der Abteilung TeVita (Trainingsfläche, KursWelt, Sauna) für einmalig 19,00 € nutzen.
aktuelle Kurse
| Zeit | Einheiten | Ort | Leitung | Kosten | Kosten (für Mitglieder) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.08.2024 leider ausgebucht | Sa.16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | 3 | Vereinssportzentrum | Nico Zickel / 05261 217082-4 | 109,00 EUR | 109,00 EUR |
| 09.11.2024 | Sa.16:00 Uhr bis 18:00 Uhr | 3 | Vereinssportzentrum | Nico Zickel / 05261 217082-4 | 109,00 EUR | 109,00 EUR |
Kursanmeldung
Sponsoren
