Walking im TV Lemgo
Sie wollen Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun, sportliche Ziele erreichen, etwas für Ihre Figur tun oder einfach nur abschalten und die Seele baumeln lassen? Das alles in der Natur und in Geselligkeit? Laufen, Walken und Wandern machen es möglich! Aktuell haben wir im Turnverein mit dem Lauftreff, den „DOWAS“ (Wandern) und mit dem Walking 3 Gruppen wo für jeden etwas dabei ist.
Walking allgemein
Mit Walking, was wörtlich übersetzt “Gehen” bedeutet, ist eine Sportart entstanden, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat: Ein bisschen sportlicher als Wandern, ein wenig langsamer als Laufen. Außer geeignetem Schuhwerk wird keine spezielle Ausrüstung benötigt.
Ein aktiver Armeinsatz und eine höhere Schrittfrequenz machen den Unterschied zum gewöhnlichen Gehen aus. Die Arme sind dabei rechtwinklig gebeugt und schwingen betont gegenseitig mit. Der Oberkörper ist leicht nach vorn geneigt; der Blick ist nach vorn gerichtet. Die Schultern hängen locker nach unten. Der Fuß setzt auf der Ferse auf und rollt von hinten außen nach vorne innen ab.
Lauftreff im TV Lemgo
Möchtest du gerne etwas für deine Gesundheit tun, findest es aber langweilig alleine zu laufen? Dann komm vorbei! Egal wie schnell oder wie langsam du unterwegs bist, vom Freizeitläufer bis hin zum ambitionierten Marathonläufer: wenn du gerne läufst bist du bei uns genau richtig! Unser Training ist für jedes Tempo und jede Zielsetzung geeignet.
Wir freuen uns auf dich, denn zusammen laufen macht einfach mehr Spaß.