Ein Beratungs- und Coachingprogramm in der Kleingruppe zur Reduktion des Stressempfindens
Die wesentlichen Inhalte des zwölfstündigen Programms sind:
- Montag 08.04. bis 13.05. immer 18:00 bis 20:00 Uhr oder Mittwoch 10.04. bis 15.05. immer 18:00 bis 20:00 Uhr
- Analyse der aktuellen Stresssituation und des Burnout-Risikos der Teilnehmer
- Informationen zu den Ursachen, Phasen und Phänomenen von Stress- und Burnout-Problematiken
- Betrachtung und Entwicklung der wesentlichen Schutzfaktoren wie z.B. Schlaf-, Bewegungs- und Entspannungsverhalten
- Betrachtung der aktuellen Lebenssituation und Sinnperspektive der Teilnehmer
- Ziel- und Lösungsentwicklungen zur Reduktion des individuellen Stressempfinden und Burnout-Risikos
- gr. Voraussetzungen
- Männlich, zwischen 30 und 60 Jahre alt
- Bereitschaft einer regelmäßigen Teilnahme
- Bereitschaft an der Eingangs- sowie Ausgangsbefragung teilzunehmen (Online-Fragebogen)
- Es finden keine sportlichen Inhalte statt!
Zur Kursleitung: Nico Zickel
Hauptamtlicher Mitarbeiter des TV Lemgo
Master of Arts Prävention, Sporttherapie und Gesundheitsmanagement
Bachelor of Arts Fitnessökonomie
Sport- und Bewegungstherapeut
Master of Arts Beratung, Mediation und Coaching (Sommer 2024)
Die Durchführung des Projektes sowie die Auswertung der anonymen Befragungen der Teilnehmer sollen die Bearbeitung meiner abschließenden Master Thesis ermöglichen.
Ihr wollt mehr erfahren, habt noch Fragen vor der Anmeldung?
Sprecht mich gerne an.