SPIN Power

SPIN Power Kurs – Wattgesteuertes Training für maximale Effizienz

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Hobbyradfahrende. Ein Kurs für Fortgeschrittene ist für Januar 2026 geplant.

Unser SPIN Power Kurs kombiniert modernste Trainingsmethoden mit präziser Leistungssteuerung, um dein Fitnessniveau individuell zu verbessern. Mithilfe spezieller Testverfahren ermitteln wir deine persönlichen Leistungswerte, sodass dein Training gezielt auf Gesundheit, Körper und Leistung abgestimmt ist. Durch das wattgesteuerte SpinPower®-Training, basierend auf der Formel Power = Kraft x Geschwindigkeit, erreichst du maximale Effizienz.

Warum SPIN Power?

• Individuelle Leistungsbestimmung durch Testverfahren
• Wattgesteuertes Training zur optimalen Steuerung deiner Intensität
• Kalorienbasiertes Training zur gezielten Fettverbrennung
• Sichere Belastungszonen, die Überlastung verhindern und den Blutdruck schonen
• Erfolgsorientiertes 60-Minuten-Workout mit unterschiedlichen Intensitäten in der Gruppe

Mit der richtigen Trainingssteuerung und der Anwendung bewährter Methoden wirst du in kürzester Zeit sichtbare Fortschritte erzielen. Erlebe die Kraft eines Trainings, das dir die Gewähr gibt, dich stark zu fordern, ohne dich zu überlasten – effizient, sicher und messbar erfolgreich.

Am Freitag, den 26.09. findet ab 18 Uhr der FTP-Test* statt. Dieser ist Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs.

*Ein FTP-Test (Functional Threshold Power Test) ist ein Leistungsnachweis im Radsport, der die maximale Leistung misst, die ein Fahrer über eine Stunde konstant halten kann. Der Test wird oft verwendet, um individuelle Trainingszonen zu bestimmen und Fortschritte im Training zu verfolgen

Du möchtest lediglich den FTP-Test am 26.09. machen?

Fülle das Anmeldeformular aus und gib im Bemerkungsfeld „nur FTP-Test“ an. Die Kosten liegen bei 10 € für TV-Mitglieder und 20 € für Nichtmitglieder.

Ansprechpartner

Michael Lutter
m.lutter@tv-lemgo.de